Mic dejun, gustare, desert, bautura super fresh, acest smoothie de capsuni poate fi toate acestea. Pentru ca e absolut delicios! Oricine are un blender il poate face acasa si va recomand sa folositi fructe congelate pentru o textura de sorbet de vis.
Reteta
- Timp de gatire: 10 min
- Dificultate: Usor
- Ingrediente
- 250g capsune congelate
- 1 banana congelata / proaspata
- 150ml lapte vegetal
- 1 lingura seminte de chia
- Instructiuni
- Puneti toate ingredientele intr-un blender.
- Mixati pana cand obtineti un amestec omogen si cremos.
- Puteti adapta acest smoothie adaugand si alte ingrediente precum: unt de arahide, fulgi de ovaz sau iaurt.
