Cand te gandesti la copilarie, printre primele bunatati savurate atunci cand eram mici sigur ne vom aminti si de cacao cu lapte. Am facut acum ceva timp varianta smoothie a acestei bauturi si taaare buna a mai fost. Usor, cremos, cu gustul copilariei si un plus de vitamine si fibre, perfect pentru micul dejun.
Reteta
- Timp de gatire: 5 min
- Persoane: 2
- Dificultate: Usor
- Ingrediente
- 1 banana coapta
- 300ml lapte de ovaz
- 2-3 cubulete de ciocolata/2-3 linguri de cacao (ajustati in functie de cat de ciocolatos doriti sa fie smoothieul)
- 1 lingurita seminte de chia
- 1 lingura de fulgi de ovaz
- Instructiuni
- Intr-un blender amestecati si blenduiti toate ingredientele pana cand obtineti o consistenta fina si cremoasa.
- Ajustati cantitatea de lapte si cacao/ciocolata in functie de cum preferati consistenta smoothieului.
- Turnati in pahare peste 2-3 cuburi de gheata.
- Il puteti transforma cu usurinta intr-un desert decadent daca la final adaugati si o lingura mare de frisca.
