Sa nu sari peste micul dejun e cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine intr-o zi.

Nu ai nevoie de mult timp sau multe ingrediente si iti ofera boostul de energie de care ai nevoie pentru a incepe o zi buna.

Si in plus, un mic dejun gustos te face fericit de la prima ora a diminetii.

Acest “Brownie Bowl” o sa-ti faca dimineata atat de yum incat o sa crezi ca e ziua ta.

Ciocolatos si cremos, dar totusi sanatos si bogati in nutrienti – datorita bunului meu amic din bucatarie: SoupMakerul de la Morpy Richards.

Ziua incepe si cu o super veste: cu codul Demancare15 beneficiati de un discount de -15% la produsele Morphy Richards Romania de pe https://www.morphyrichards.ro/reduceri-de-vara unde veti gasi o multime de electrocasnice la reduceri de vara.
Iar Soup Makerul care m-a ajutat in ultima jumatate de an sa pregatesc fara efort supe, ciorbe si chiar mic dejunuri sanatoase, poate fi achizitionat cu 409 lei.

Poate ati observat deja ca am pregatit cu el pana acum tot felul de supe si ciorbe (ba chiar si paste la un moment dat), dar astazi va voi arata cat de usor am pregatit aceasta reteta.

SoupMakerul este compact, perfect pentru 2-3 portii si are 4 programe predefinite:

Smooth, Chunky, Drinks si Blend.

Tot ce trebuie sa faci este sa pui ingredientele si de gatit se ocupa el.

Reteta

  • Timp de gatire: 20 min
  • Persoane: 2
  • Dificultate: Usor

  • Ingrediente
  • 1 avocado
  • 1 banana
  • 8 curmale fara samburi
  • 30g cacao
  • 200ml lapte vegetal
  • Toppinguri: fructe proaspete, biscuiti, chipsuri de ciocolata
  1. Instructiuni
  2. Taiati bananele si adaugati in Soup maker. Adaugati avocado curatat si taiat.
  3. Adaugati curmalele fara samburi.
  4. Presarati cacao si turnati laptele vegetal.
  5. Alegeti programul “Drinks” care permite sa nu stam langa Soup Maker cat isi face treaba (il puteti folosi si pe cel “Blend”). Acesta mai are programele “Chunky” si “Smooth” pentru supe crema sau ciorbe.
  6. De obicei folosesc Soup Makerul pentru supe si ciorbe, dar de data aceasta m-a impresionat cu textura cremoasa a acestui desert lichid.
  7. Adaugati chipsuri de ciocolata amaruie, decorati cu fructe proaspete si nuci/seminte. Eu am adaugat si biscuiti populari pentru un gust ca in copilarie.